Kebiasaan Makan yang Konsisten dan Tetap FleksibelKebiasaan Makan yang Konsisten dan Tetap Fleksibel
Banyak orang merasa kesulitan mempertahankan kebiasaan makan karena aturan yang terlalu ketat. Konsistensi justru lebih mudah dicapai dengan pendekatan yang fleksibel. Memberi ruang untuk variasi membuat kebiasaan makan terasa lebih